Impariamo a camminare

Posted by on Ott 30, 2015 in incontri | No Comments

Sabato 14 e 21 novembre alle ore 14.30 e 16.45 Camminare nel modo giusto è fondamentale per la salute delle nostre articolazioni. Il corso propone esercizi per migliorare l’appoggio e la spinta del piede durante il cammino, attraverso la conoscenza e la percezione dei nostri piedi. Inoltre si lavorerà sulle rotazioni che il nostro corpo deve fare ...

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Manteniamo l’aria pulita

Posted by on Ott 19, 2015 in news | No Comments

Equilibrio ti ricorda che per prevenire malattie da raffreddamento è utile e necessario pulire e disinfettare gli split dell’aria condizionata o pompa di calore ogni mese, soprattutto nei mesi invernali. Ricordati di farlo a casa, nella tua auto e di verificare se gli apparecchi vengono manutentati anche sui luoghi di lavoro. Noi la pulizia la eseguiamo ...

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Oli essenziali per l’inverno

Posted by on Ott 16, 2015 in iniziative | No Comments

Continua anche nei mesi invernali l’iniziativa “Equilibrio dei Fiori“. Un viaggio olfattivo che accompagnerà ogni lezione di pilates per donare beneficio a tutto il corpo. Da ottobre a marzo gli insegnanti di Equilibrio inizieranno le lezioni scandite da note di veri oli essenziali. Il lavoro profondo e intenso del pilates unito alle proprietà delle piante aromatiche, ...

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Pilates Esercizi per la caviglia

Posted by on Ott 16, 2015 in video esercizi | No Comments

Continua la nostra serie di esercizi per migliorare la camminata e prevenire così tutti quei fastidiosissimi dolori ai piedi. Esegui questi esercizi di pilates insieme a noi per migliorare la mobilità della caviglia. Ti consigliamo di ripetere questi esercizi almeno una volta alla settimana. Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e ...

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Energia tra il segno dello scorpione ed il lapislazzuli

Posted by on Ott 9, 2015 in pietre e segni zodiacali | No Comments

Lo scorpione è un segno d’acqua, governato da Marte. La sua sensualità è forte, come la sua sensibilità. Ha un profondo bisogno d’amore e lo pretende con tutte le sue forze, ma sa anche ricambiarlo con generosità. E’ legato nell’astrologia alla pietra del lapislazzuli; i popoli mesopotamici la consideravano il simbolo della divinità. Questa pietra ...

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6 rimedi naturali contro l’influenza

Posted by on Ott 5, 2015 in rimedi naturali | No Comments

Con l’arrivo dell’autunno è importante preparare il nostro organismo a difendersi dalle insidie dei primi freddi. Infatti, complice anche l’abbassamento delle temperature, si è maggiormente esposti alle malattie da raffreddamento che determinano una diffusa infiammazione delle prime vie respiratorie dando origine a tracheiti, riniti, laringiti e dolorose otiti. Oltre agli agenti batterici anche i virus ...

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