Come scegliere la giusta frutta a fine pasto

Posted by on dic 28, 2015 in rimedi naturali | No Comments

Siamo verso la fine dell’anno ma i cenoni non sono ancora finiti… in questo periodo infatti ti sarà capitato più volte di alzarti da tavola appesantito. Una soluzione per ridurre questa fastidiosa sensazione può essere la scelta della giusta frutta a fine pasto. Diversi studi hanno dimostrato che la frutta fermenta molto velocemente nello stomaco ...

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Pilates Esercizi per le spalle

Posted by on dic 11, 2015 in video esercizi | No Comments

Anche tu ti alzi la mattina con il male alle spalle? Esegui questi esercizi di pilates insieme a me per migliorare la mobilità delle spalle. Sono semplici esercizi a corpo libero che, se effettuati con regolarità, potranno donarti beneficio e alleviare tutti i dolori provocati da posture scorrette. Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore ...

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Una dolce nanna per il tuo bambino

Posted by on dic 1, 2015 in rimedi naturali | No Comments

Il momento della nanna è estremamente importante: dal riposo dipende la serenità, l’energia e la giocosità del giorno successivo. L’olfatto dei neonati è particolarmente sviluppato, per questo motivo una delicata diffusione in ambiente è uno dei modi più efficaci per utilizzare le proprietà degli oli in maniera non invasiva. Già a pochi mesi di vita, ...

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