Il Circolo della Sicurezza

Posted by on set 30, 2016 in incontri | No Comments

Nell’ambito del “Mese del Benessere Psicologico” che prevede seminari gratuiti in oltre 60 comuni d’Italia durante il mese di ottobre, Equilibrio ha il piacere di ospitare l’incontro: LA GIOIA DI ESSERE GENITORE E DI PROMUOVERE IN MIO FIGLIO LE BASI PER ESSERE “SICURO”, “EQUILIBRATO” E “FELICE” PER TUTTA LA VITA Il seminario ha l’intento di illustrare il ...

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Pilates Esercizi per il mal di schiena – liv 2

Posted by on set 23, 2016 in video esercizi | No Comments

Pilates esercizi per eliminare il mal di schiena migliorando la mobilità della colonna! Seguendo questi brevi video esercizi potrai portare il pilates comodamente a casa tua, osservando passo a passo le indicazioni dell’insegnante Filippo Ravaglia. Ti consigliamo di esercitarti al mattino o alla sera, almeno 3 volte a settimana e di indossare un abbigliamento comodo e calzini ...

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Il Pilates come ginnastica posturale

Posted by on set 13, 2016 in postura e benessere | No Comments

Tra i molteplici benefici del Pilates c’è anche quello, forse tra i più importanti, di essere un’ottima ginnastica posturale. Infatti grazie ai suoi esercizi con piccoli pesi e poche ripetizioni è possibile rinforzare addominali e lombari in maniera controllata senza affaticare la colonna vertebrale. Ma capiamo meglio gli aspetti principali che caratterizzano una schiena sana. ...

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Pilates Esercizi per il mal di schiena – liv 1

Posted by on set 7, 2016 in video esercizi | No Comments

  Pilates esercizi per eliminare il mal di schiena migliorando la mobilità della colonna! Seguendo questi brevi video esercizi potrai portare il pilates comodamente a casa tua, osservando passo a passo le indicazioni dell’insegnante Filippo Ravaglia. Ti consigliamo di esercitarti al mattino o alla sera, almeno 3 volte a settimana e di indossare un abbigliamento comodo e ...

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