Postura e Pilates

Posted by on Gen 31, 2017 in postura e benessere | No Comments

Filippo Ravaglia, titolare del Centro Equilibrio, sottolinea come il Pilates sia un metodo di educazione e rieducazione funzionale del movimento. “Insegniamo alle persone di percepirsi, di raggiungere la consapevolezza del proprio corpo e come muoverlo.” Facendo un esempio pratico se una una persona ha problemi all’anca, non le si farà fare solo allungamento, ma si ...

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Pilates Esercizi per il male alle spalle – liv 2

Posted by on Gen 17, 2017 in video esercizi | No Comments

  Pilates esercizi per eliminare il male alle spalle migliorando la mobilità delle scapole! Seguendo questi brevi video esercizi potrai portare il pilates comodamente a casa tua, osservando passo a passo le indicazioni dell’insegnante Filippo Ravaglia. Ti consigliamo di esercitarti al mattino o alla sera, almeno 3 volte a settimana e di indossare un abbigliamento comodo e calzini ...

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