pilates matwork equilibrio pilates imola

É il lavoro a corpo libero eseguito sul tappeto utilizzando piccoli attrezzi, quali: fit-ball, soft-ball, roller, magic circle, pilates arc e bande elastiche. Evidenzia ed enfatizza tutti i principi ai quali Joseph Pilates si ispirò per organizzare il suo metodo.

É indicato ad ogni età come pratica ginnica di mantenimento del proprio benessere psicofisico.

Le classi sono composte da un numero chiuso di allievi, 10/15 persone, così che l’insegnante possa gestire la lezione con professionalità, garantendo la qualità e l’attenzione che il metodo richiede.

Gli esercizi vengono adattati rispettando le capacità individuali, creando gruppi di vari livelli: principianti, pre-intermedi, intermedi e avanzati.

Il pilates matwork può essere integrato con esercizi cardiovascolari rendendo alcune lezioni più dinamiche con un maggior risultato aerobico.


Da oggi puoi seguire la tua lezione anche in lingua inglese. Prenota subito!

Il Pilates, a differenza di altre discipline, viene tarato sulle possibilità fisiche e motorie di ogni individuo. Per questo motivo Filippo, titolare del centro, ha piacere di incontrare ogni persona prima dell’iscrizione ai corsi, per valutare la propria situazione e studiare un percorso personalizzato in base ai propri obiettivi.
Per richiedere un incontro conoscitivo compila il form sottostante!

I corsi di Pilates Matwork – corpo libero – partono da € 7,50


Il livello “principianti” è indicato anche per il pre e post parto. Scopri i benefici!
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