pilates matwork equilibrio pilates imola

É il lavoro a corpo libero eseguito sul tappeto utilizzando piccoli attrezzi, quali: fit-ball, soft-ball, roller, magic circle, pilates arc e bande elastiche. Evidenzia ed enfatizza tutti i principi ai quali Joseph Pilates si ispirò per organizzare il suo metodo.

É indicato ad ogni età come pratica ginnica di mantenimento del proprio benessere psicofisico.

Le classi sono composte da un numero chiuso di allievi, 10/15 persone, così che l’insegnante possa gestire la lezione con professionalità, garantendo la qualità e l’attenzione che il metodo richiede.

Gli esercizi vengono adattati rispettando le capacità individuali, creando gruppi di vari livelli: principianti, pre-intermedi, intermedi e avanzati.

Il pilates matwork può essere integrato con esercizi cardiovascolari rendendo alcune lezioni più dinamiche con un maggior risultato aerobico.


Per tutto il mese di settembre la prima lezione di prova è GRATUITA.
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Da oggi puoi seguire la tua lezione anche in lingua inglese. Prenota subito!

I corsi di Pilates Matwork – corpo libero – partono da € 7,50
Il costo varia in base alla fascia oraria e al livello del corso.

Il livello “principianti” è indicato anche per il pre e post parto. Scopri i benefici!
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