reformer pilates equilibrio pilates imola

É il training di gruppo che utilizza l’attrezzo più versatile del metodo Pilates.

Il reformer pilates consente l’esecuzione di infiniti esercizi offrendo una lezione dinamica, senza pause e allenante a livello cardiaco. Questo attrezzo migliora la mobilità, la coordinazione, la forza e la resistenza degli arti inferiori e superiori.

Le classi sono composte da un numero chiuso di allievi, 5/6 persone, così che l’insegnante possa gestire la lezione con professionalità garantendo la qualità e l’attenzione che il metodo richiede.

Il metodo viene adattato rispettando le capacità individuali.


Da oggi puoi seguire la tua lezione anche in lingua inglese. Prenota subito!

Il Pilates, a differenza di altre discipline, viene tarato sulle possibilità fisiche e motorie di ogni individuo. Per questo motivo Filippo, titolare del centro, ha piacere di incontrare ogni persona prima dell’iscrizione ai corsi per valutare la propria situazione e studiare un percorso personalizzato in base ai propri obiettivi e budget.
Per richiedere un incontro conoscitivo compila il form sottostante!


Per iscriversi in palestra occorre:
Certificato medico per attività sportiva non agonistica,
Calzini antiscivolo e asciugamano,
abbigliamento comodo (maglietta mezze maniche o body, panta o pantalone della tuta),
Prendere visione dello statuto e del regolamento dell’associazione e dell’ente sportivo di promozione (Libertas),
Compilare il modulo di tesseramento e quello sulla Privacy D.Lgs. 196/2003.

Per chi fa lezione alle macchine è necessaria una prima lezione individuale, eseguita da Filippo Ravaglia. Questo check-up serve per fare un’analisi posturale del cliente a capire se ci sono esercizi sconsigliati ed altri più adatti, serve per progettare un lavoro personalizzato finalizzato a risultati più mirati. Allo stesso tempo viene insegnato al cliente come si usano le attrezzature e come usare il proprio corpo; la respirazione, la postura, l’impostazione delle scapole.

Il cliente durante questo primo incontro si renderà conto di quanto poco conosca il proprio corpo ed il suo funzionamento. Uscirà dalla prima lezione individuale sorpreso, con nuove abilità e nuovi strumenti, che via, via imparerà ad usare con sempre maggior precisione ed incisività, e lezione dopo lezione vedrà il proprio corpo cambiare.


Questo corso è indicato anche per il pre e post parto. Scopri i benefici!
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Dopo l’incontro sarai libero di scegliere se iniziare i nostri corsi oppure no, senza alcun obbligo.

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