Postura corretta al lavoro

Posted by on Nov 30, 2016 in postura e benessere | No Comments

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Gran parte della nostra giornata si svolge seduti davanti ad un computer, in piedi durante attività manuali oppure sollevando carichi. E’ importante quindi mantenere una postura corretta al lavoro per ogni azione che dobbiamo svolgere, evitando di sovraccaricare la colonna vertebrale, la zona lombare o altre parti del nostro corpo.

Per questo motivo Filippo collabora con aziende di servizi che si occupano di Sicurezza sul Lavoro.

Nell’ambito delle lezioni con i lavoratori viene trattato il tema della postura sui luoghi lavoro, che il decreto in molte delle sue parti sottolinea, ma che praticamente non viene mai dimostrato da nessuno.

Il lavoratore viene educato alle migliori posture da assumere: in ufficio, mentre solleva carichi, ecc..  ma viene effettuato anche un lavoro da poter fare a casa come allenamento per il collo, la schiena o come defaticamento dopo una giornata di lavoro.

Il Pilates è utile sempre, perché è uno stile di vita.

 

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