Esercizi di tonificazione gambe – liv 1

Posted by on Ago 2, 2017 in video esercizi | No Comments

Esercizi di Pilates per la tonificazione delle gambe e il rafforzamento del tronco, ideali per mantenersi in forma durante l’estate.

Esegui questi esercizi di pilates per gambe toniche insieme a me! Puoi esercitarti nel soggiorno di casa con un tappetino antiscivolo, in spiaggia con un telo, oppure sull’erba del parco. Quando riuscirai a svolgere questo allenamento senza fatica, potrai passare al secondo livello.

Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e certificato presso la BALANCED BODY UNIVERSITY

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