Esercizi per tonificare spalle – liv 2

Posted by on Ott 25, 2017 in video esercizi | No Comments

Esercizi di Pilates per rafforzare la muscolatura delle spalle, ideali per mantenersi in forma durante l’estate.

Esegui questi esercizi per tonificare le spalle insieme a me! Puoi allenarti nel soggiorno di casa con un tappetino antiscivolo e delle palline (peso dai 500g ai 3kg). Se hai avuto qualche difficoltà a svolgere questo allenamento, ti consigliamo di ripetere gli esercizi del primo livello. Altri video esercizi li trovi qui!

Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e certificato presso la BALANCED BODY UNIVERSITY

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