Pilates Esercizi per Dormire Meglio

Posted by on Ago 7, 2015 in video esercizi | No Comments

Impegni, orari da rispettare e stress spesso sono causa di insonnia notturna.

Esegui questi esercizi di pilates insieme a noi per distendere la muscolatura e aiutarti a dormire meglio. Meglio se eseguiti subito prima di coricarsi.

Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e certificato presso la BALANCED BODY UNIVERSITY®

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