Pilates Esercizi per il mal di schiena – liv 1

Posted by on set 7, 2016 in video esercizi | No Comments

 

Pilates esercizi per eliminare il mal di schiena migliorando la mobilità della colonna!

Seguendo questi brevi video esercizi potrai portare il pilates comodamente a casa tua, osservando passo a passo le indicazioni dell’insegnante Filippo Ravaglia. Ti consigliamo di esercitarti al mattino o alla sera, almeno 3 volte a settimana e di indossare un abbigliamento comodo e calzini anti-scivolo.

Quando riuscirai ad eseguire senza fatica questi esercizi di pilates per eliminare il mal di schiena, potrai passare al secondo livello.

Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e certificato presso la BALANCED BODY UNIVERSITY®

 

POTREBBERO INTERESSARTI

Se vuoi, lascia un commento...

Lascia una risposta

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

È possibile utilizzare questi tag ed attributi XHTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>