Pilates Esercizi per il male alle spalle – liv 1

Posted by on dic 22, 2016 in video esercizi | No Comments

 

Pilates esercizi per eliminare il male alle spalle migliorando la mobilità delle scapole!

Seguendo questi brevi video esercizi potrai portare il pilates comodamente a casa tua, osservando passo a passo le indicazioni dell’insegnante Filippo Ravaglia. Ti consigliamo di esercitarti al mattino o alla sera, almeno 3 volte a settimana e di indossare un abbigliamento comodo e calzini anti-scivolo.

Quando riuscirai ad eseguire senza fatica questi esercizi di pilates per eliminare il male alle spalle, potrai passare al secondo livello.

Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e certificato presso la BALANCED BODY UNIVERSITY® 

 

 

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