Pilates Esercizi per la tonicità muscolare – 2

Posted by on lug 25, 2017 in video esercizi | No Comments

Ecco un circuito di esercizi per tonificare la muscolatura di tutto il corpo, ideale per mantenersi in forma durante l’estate.

Esegui questi esercizi di pilates insieme a me per la tonicità muscolare. Puoi esercitarti nel soggiorno di casa con un tappetino antiscivolo, in spiaggia con un telo, oppure sull’erba del parco.

Puoi abbinare a questo circuito anche gli esercizi della serie 1 e della serie 3.

Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e certificato presso la BALANCED BODY UNIVERSITY

POTREBBERO INTERESSARTI

Se vuoi, lascia un commento...

Lascia una risposta

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

È possibile utilizzare questi tag ed attributi XHTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>