Pilates Esercizi per la tonicità muscolare – 1

Posted by on Lug 25, 2017 in video esercizi | No Comments

Ecco un circuito di esercizi per tonificare la muscolatura di tutto il corpo, ideale per mantenersi in forma durante l’estate.

Esegui questi esercizi di pilates insieme a me per la tonicità muscolare. Puoi esercitarti nel soggiorno di casa con un tappetino antiscivolo, in spiaggia con un telo, oppure sull’erba del parco.

Puoi abbinare a questo circuito anche gli esercizi della serie 2 e della serie 3.

Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e certificato presso la BALANCED BODY UNIVERSITY

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