Equilibrio dal 2005 è tra i primi Centri in Italia altamente specializzati in Pilates
Dona al tuo corpo più forza, flessibilità e maggiore consapevolezza con le nostre Video Lezioni di Pilates online. Allenati a casa insieme a noi!
Il reformer consente l’esecuzione di infiniti esercizi offrendo una lezione dinamica, senza pause e allenante a livello cardiaco. Migliora la mobilità, la coordinazione, la forza e la resistenza degli arti inferiori e superiori.
Il moderno Studio Pilates è un ambiente dove ci si avvale dell’utilizzo di macchine specifiche: cadillac, reformer, ladder barrel e combo chair, per un lavoro di alta qualità, ottimo in campo riabilitativo e posturale.
É il lavoro a corpo libero eseguito sul tappeto utilizzando piccoli attrezzi quali: fit-ball, soft-ball, roller, magic circle, pilates arc e bande elastiche. Indicato ad ogni età come pratica ginnica di mantenimento del proprio benessere psicofisico.
Prevenire i disturbi legati alla gravidanza e limitare i problemi funzionali ed estetici del dopo parto. Scopri come con il Pilates in Gravidanza!
Molto più di un programma di esercizi. Sviluppa forza e flessibilità muscolare mantenendo l’equilibrio tra corpo e mente. Scopri i benefici del pilates!
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