Esercizi di Pilates per rinforzare braccia e spalle con la banda elastica.
Seguendo questi brevi video esercizi potrai portare il pilates comodamente a casa tua, osservando passo a passo le indicazioni dell’insegnante Filippo Ravaglia. Ti consigliamo di svolgere questi brevi esercizi di pilates ogni settimana per aprire le spalle e rinforzare le braccia.
Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e certificato presso la BALANCED BODY UNIVERSITY
