Esercizi di Pilates per rafforzare la muscolatura della colonna, ideali per mantenersi in forma durante l’estate.
Esegui questi esercizi per la tonificazione della schiena insieme a me! Puoi allenarti nel soggiorno di casa con un tappetino antiscivolo, in spiaggia con un telo, oppure sull’erba del parco. Altri video esercizi li trovi qui!
Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e certificato presso la BALANCED BODY UNIVERSITY
