Esercizi di Pilates per rafforzare la muscolatura dell’addome, ideali per mantenersi in forma durante l’estate.
Esegui questi esercizi per tonificare gli addominali insieme a me! Puoi allenarti nel soggiorno di casa con un tappetino antiscivolo. Quando riuscirai a svolgere questo allenamento senza fatica, potrai passare al secondo livello (presto online). Altri video esercizi li trovi qui!
Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e certificato presso la BALANCED BODY UNIVERSITY
