Durante tutta la giornata i nostri piedi sono costretti all’interno di scarpe, dove non si possono muovere. Tutto questo a discapito della mobilità e della forza.
Esegui questi esercizi di pilates insieme a noi per avere un piede sano e attivo. Se eseguito regolarmente il piede prenderà forza alleviando così i dolori.
Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e certificato presso la BALANCED BODY UNIVERSITY®
