Anche tu ti alzi la mattina con il male alle spalle?
Esegui questi esercizi di pilates insieme a me per migliorare la mobilità delle spalle. Sono semplici esercizi a corpo libero che, se effettuati con regolarità, potranno donarti beneficio e alleviare tutti i dolori provocati da posture scorrette.
Filippo Ravaglia, direttore del Centro Equilibrio, è formatore di insegnati di Pilates e certificato presso la BALANCED BODY UNIVERSITY®
